Coaching für berufstätige Eltern

Was fehlt Ihnen gerade? Was wünschen Sie sich eigentlich? Und was müsste sich verändern, damit Ihr Leben wieder mehr zu Ihnen passt?
Wenn Sie zwischen Beruf, Familie und den Bedürfnissen anderer kaum noch Platz für sich selbst finden, ist das Coaching für berufstätige Eltern das richtige für Sie.

Worum es geht
Der Beruf funktioniert. Die Kinder sind versorgt. Der Haushalt läuft. Termine werden eingehalten. Und trotzdem ist da dieses Gefühl: Ich kann nicht mehr.

Vielleicht sind Sie müde, gereizt oder haben ständig das Gefühl, hinterherzulaufen. Vielleicht erholen Sie sich im Urlaub, aber kaum ist der Alltag zurück, sind auch die alten Belastungen wieder da. Vielleicht fragen Sie sich schon länger, wie Sie Beruf und Familie besser vereinbaren und Ihre eigenen Wünsche gut miteinander verbinden können.

Dabei geht es nicht nur um Zeitmanagement. Hinter den sichtbaren Aufgaben steckt oft auch Verantwortung, ständiges Denken, Planen und Erinnern. Mental Load kann dazu führen, dass die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund rücken.

Im Coaching nehmen wir Ihre Situation ernst:
– Was belastet Sie? Was fehlt Ihnen?
– Welche Erwartungen wirken auf Sie – von außen und von innen?
– Was darf sich verändern?

Dabei kann auch die Frage nach der Work-Life-Balance eine Rolle spielen. Denn der Wunsch nach mehr Balance ist häufig ein Ausdruck eines tieferliegenden Bedürfnisses: wieder mehr Einfluss darauf zu haben, wie man sein eigenes Leben gestalten möchte.

So arbeite ich mit Ihnen
Ich arbeite strukturiert, wertschätzend und mit viel Ruhe. Gemeinsam sortieren wir Ihre Situation und entwickeln einen klaren Blick auf das, was gerade wichtig ist.
Das Coaching kann u. a. folgende Themen umfassen:
– Situation klären: Wo stehen Sie und was belastet Sie?
– eigene Bedürfnisse: Was ist Ihnen wichtig und gibt Energie?
– Muster erkennen: Welche Rollen und Verantwortlichkeiten bestimmen Ihren Alltag?
– Möglichkeiten entwickeln: Was möchten Sie verändern, passend zu Ihrem Leben?
– ins Handeln kommen: Was sind konkrete Schritte, die Sie in Ihrem Tempo umsetzen können?

Dabei geht es nicht darum, Ihr Leben umzukrempeln. Veränderung darf mit kleinen, realistischen Schritten beginnen.

Nach dem Coaching
Sie haben mehr Klarheit darüber, was Sie möchten und was sich verändern soll. Sie erkennen Ihre Bedürfnisse besser und können bewusster Entscheidungen treffen. Sie haben konkrete Ideen und nächste Schritte entwickelt. Vielleicht schaffen Sie wieder mehr Zeit für sich. Vielleicht setzen Sie Grenzen anders, verteilen Verantwortung neu oder beginnen Dinge auszuprobieren, für die bisher kein Raum war.
Das Ziel ist nicht, noch besser zu funktionieren! Es geht darum, wieder mehr Gestaltungsspielraum zu gewinnen und Ihr Leben bewusster so zu gestalten, dass Beruf, Familie und Ihre eigenen Bedürfnisse zusammenpassen